Hej allesammen.. 

Jeg har haft den mærkeligste følelse i mit lår, først føltes det som varmt vand der løb gennem musklen, derefter blev låret følelsesløst, og så kom de underligste følelser, såsom prikken. Følelsen af, at musklen sov. 

Da det havde stået på i små 2 uger, tog jeg til lægen. Inden da havde jeg googlet en del omkring det, og fandt frem til hvad det var, jeg var ikke 100% sikker, men alle symptomerne var der. Jeg tog til lægen, og øv øv øv, jeg fik konstateret det jeg i forvejen vidste, men ikke ville indse. 

Jeg har fået en skade, en brist, i min iliopsoas, hoftebøjeren, en muskel der går oppe fra lysken af, og ned i låret. 

Lægen sagde jeg ikke måtte træne i 4-6 uger, altså dvs squat, lunges, mavebøjninger, ja alt der rammer den. 

Jeg sidder nu og har ikke trænet i snart 2-3 uger. Jeg har dog løbet, ikke hurtigt, fordi det kan jeg ikke, så bliver musklen total irriteret. 

Jeg kan vælge at træne udenom skaden, hvilket jeg har gjort, fx trænet ryg, arme, baglår, men det er bare så skide frustrerende, at være nede i fitness centeret og ikke kunne lave det man plejer. Føler mig så begrænset, at jeg i flere dage bare holder mig væk. 

Jeg er derfor begyndt at løbe nogle gange om ugen, samt sørge for at spise fornuftigt, så jeg ikke tager på. 

Forleden dag sad jeg og tudbrølede, fordi jeg følte min røv begyndte at hænge, ej bagefter begyndte jeg dog at grine lidt af det. Følte mig bare så fanget, jeg hader ikke at kunne gøre de ting jeg plejer. Kan dårlig nok cykle, kan ikke engang komme til crossfit. 

Jeg håber snart den her periode er overstået, jeg savner min træning! Men samtidig også vigtigt at lytte til sin krop og lade den hele.