Hej kære læsere December måned nærmer sig og danskerne går for alvor i vinter hi og tror at fordi det er en hyggelig tid, jamen så reagerer kroppen da bare slet ikke. Kroppen er også gået i vinter hi og vågner først om til foråret og vil stå skarpt som … Læs mere

Hej alle jer der er så søde at komme ind forbi bloggen. Er det ikke fantastisk at du kan komme i form uden at skulle sulte dig selv? At du ikke skal træne efter en sindsyg plan? Og at kosten er spændende at lave og ikke smagløs eller kedelig. Jeg … Læs mere

Hey i dejlige mennesker som kommer forbi bloggen i en travl hverdag. Idag sidder jeg og reflekterer lidt over mit fitness liv og kom tilbage til 2014. Jeg fik inspiration til indlægget efter jeg havde delt et billede i en Facebook-gruppe. Tilbage i 2014 og før der også havde jeg … Læs mere

Hey derude Mange af jer kender nok den følelse af at man bare ikke orker. Åh jeg gider ikke, orker ikke, nej ikke idag, næste uge, næste måned, næste år.. De dage har vi alle sammen og de er der især i starten når man skal ind i den gode … Læs mere

Hej alle sammen Jeg har lært mig selv at leve med balance i hverdagen. Det har været en længere proces med mange op og nedture, og nu har jeg endelig knækket koden til hvordan jeg holder det vedlige og lærer at accepterer når der sker en smutter. Hver D. 1 … Læs mere