Hej søde læsere Jeg har på det seneste modtaget mange bestillinger på kostplaner, og jeg har løbende fået gode anmeldelser fra klienter løbende. Jeg kan nemlig selv huske dengang jeg skulle ændre min livsstil og det var super svært, fordi jeg begyndte at forbyde mig selv ting. Den måde jeg … Læs mere

Hej kære læsere December måned nærmer sig og danskerne går for alvor i vinter hi og tror at fordi det er en hyggelig tid, jamen så reagerer kroppen da bare slet ikke. Kroppen er også gået i vinter hi og vågner først om til foråret og vil stå skarpt som … Læs mere

Hey søde læsere Gennem tiden har jeg ofte fået forespørgsler ifht min træning , hvor ofte hvordan osv. Jeg træner ikke hver dag og det er ikke sundt at træne hver evig eneste dag fordi din krop skal også have lov til at hvile og restituere. Så er du igang … Læs mere

Hey søde læsere Min blog var nede i nogle dage fordi bloggerspoint ikke virkede, jeg blev helt nervøs for om det var gået konkurs da der går en del rygter derude. Men nok om det jeg håber da at det bare er rygter.. Nu er vi så tilbage igen og … Læs mere

Hey i dejlige mennesker som kommer forbi bloggen i en travl hverdag. Idag sidder jeg og reflekterer lidt over mit fitness liv og kom tilbage til 2014. Jeg fik inspiration til indlægget efter jeg havde delt et billede i en Facebook-gruppe. Tilbage i 2014 og før der også havde jeg … Læs mere

Hey derude Mange af jer kender nok den følelse af at man bare ikke orker. Åh jeg gider ikke, orker ikke, nej ikke idag, næste uge, næste måned, næste år.. De dage har vi alle sammen og de er der især i starten når man skal ind i den gode … Læs mere

Hej derude Jeg var forbi netto forleden og der var en del madspild og her endte jeg ud med 2 store pakker kyllingekød. Det er lidt tid siden jeg sidst har lavet de her kyllingedeller og tænkte at nu skulle det være. Jeg brugte 1 løg, 800g hakket kyllingkød, 90-100g … Læs mere