Hey søde læsere Gennem tiden har jeg ofte fået forespørgsler ifht min træning , hvor ofte hvordan osv. Jeg træner ikke hver dag og det er ikke sundt at træne hver evig eneste dag fordi din krop skal også have lov til at hvile og restituere. Så er du igang … Læs mere

Hej alle jer der er så søde at komme ind forbi bloggen. Er det ikke fantastisk at du kan komme i form uden at skulle sulte dig selv? At du ikke skal træne efter en sindsyg plan? Og at kosten er spændende at lave og ikke smagløs eller kedelig. Jeg … Læs mere

Hey i dejlige mennesker som kommer forbi bloggen i en travl hverdag. Idag sidder jeg og reflekterer lidt over mit fitness liv og kom tilbage til 2014. Jeg fik inspiration til indlægget efter jeg havde delt et billede i en Facebook-gruppe. Tilbage i 2014 og før der også havde jeg … Læs mere

Hej igen alle sammen Jeg fik lyst til at skrive herinde idag og give jer nogle gode råd til hvordan i kan ændre jeres livsstil. Du er måske et sted i dit liv hvor du føler der skal ske nogle ændringer og du har prøvet før, det virkede måske også … Læs mere

Hey Boys og Girls Som i måske har læst inde på min instagram har jeg lavet nogle anderledes tilbud i fitNjoy da jeg har erfaret, at en del ad dem som følger mig ikke altid har økonomien til en personlig træner, og jeg synes den enlige mor, den studerende har lige … Læs mere

Hey Boys og Girls Jeg har bestilt nogle lækre ting fra Bodylab.dk og har længe ville have den her pandekagemix, tænkte at nu skal jeg bare have den. Bestilte den almindelige og så fik jeg en ekstra prøve med banan og kokos også. Jeg blev super overrasket i fredags over … Læs mere

Hey Boys og Girls Jeg er som mange af jer ved begyndt at lave onlineforløb som primært er til dem som fx bor langt væk eller hvor personlig træning ikke er en mulighed, ja der kan være mange grunde til, at et online forløb er noget for dig. Jeg starter … Læs mere