Hej søde læsere Jeg har på det seneste modtaget mange bestillinger på kostplaner, og jeg har løbende fået gode anmeldelser fra klienter løbende. Jeg kan nemlig selv huske dengang jeg skulle ændre min livsstil og det var super svært, fordi jeg begyndte at forbyde mig selv ting. Den måde jeg … Læs mere

Hej derude Jeg startede dagen ud med meget ondt i maven, og det har virkelig været slemt! Jeg var jo hjemme nytårsaften så jeg tænkte jo jamen jeg drikker jo ikke alkohol, og så fik jeg ellers amok med en del slik og mad. Ja det er så payback time … Læs mere

Hej derude Så er vi allerede inde i det nye år og jeg synes altså virkelig tiden er begyndt at løbe stærkt, det er jo blevet til et Marathon. Jeg kan snart ikke følge med mere? Altså måske det bare er mig? For nogle år tilbage stod jeg og kiggede … Læs mere

Hej og længe siden sidst. Jeg føler hele tiden jeg skal komme mere tilbage på bloggen, en følelse helt ind i sjælen så nu prøver jeg at komme lidt tilbage igen I lang tid har jeg været igennem en del forskellige ting som har påvirket mig i forskellige retninger. Jeg … Læs mere

Hej kære læsere December måned nærmer sig og danskerne går for alvor i vinter hi og tror at fordi det er en hyggelig tid, jamen så reagerer kroppen da bare slet ikke. Kroppen er også gået i vinter hi og vågner først om til foråret og vil stå skarpt som … Læs mere

Hey søde læsere Gennem tiden har jeg ofte fået forespørgsler ifht min træning , hvor ofte hvordan osv. Jeg træner ikke hver dag og det er ikke sundt at træne hver evig eneste dag fordi din krop skal også have lov til at hvile og restituere. Så er du igang … Læs mere

Hej alle jer der er så søde at komme ind forbi bloggen. Er det ikke fantastisk at du kan komme i form uden at skulle sulte dig selv? At du ikke skal træne efter en sindsyg plan? Og at kosten er spændende at lave og ikke smagløs eller kedelig. Jeg … Læs mere