Kost du kan leve med

Hej søde læsere Jeg har på det seneste modtaget mange bestillinger på kostplaner, og jeg har løbende fået gode anmeldelser fra klienter løbende. Jeg kan nemlig selv huske dengang jeg skulle ændre min livsstil og det var super svært, fordi jeg begyndte at forbyde mig selv ting. Den måde jeg opbygger en plan på er ud fra nogle principper jeg synes virker rigtig godt. At man har 3 hovedmåltider og 3 snack måltider. Og at man ud fra dem har...

Sejt at være sig selv

Hej søde læsere Jeg sad og scrollede igennem instagram og ja i ved nok selv hvor mange billeder man kan nå at komme igennem på meget kort tid, samt hvordan meget lang tid føles som ekstrem kort tid? Følte virkelig jeg sad i 5 minutter og kigger så på uret omg så var der da lige gået en time ! Jeg fik inspiration til at skrive om det at være sig selv og at jeg synes det er sejt når...

En plan der virker

Hej derude Jeg startede dagen ud med meget ondt i maven, og det har virkelig været slemt! Jeg var jo hjemme nytårsaften så jeg tænkte jo jamen jeg drikker jo ikke alkohol, og så fik jeg ellers amok med en del slik og mad. Ja det er så payback time nu fordi mine tarme er gået i direkte demonstration mod mig og jeg har det elendigt! Før i tiden når jeg havde et slik flip fik jeg altså slet ikke...

Værdsæt tiden, og ikke mindst dig

Hej derude Så er vi allerede inde i det nye år og jeg synes altså virkelig tiden er begyndt at løbe stærkt, det er jo blevet til et Marathon. Jeg kan snart ikke følge med mere? Altså måske det bare er mig? For nogle år tilbage stod jeg og kiggede mig selv i spejlet og tænkte nu skal jeg gøre noget. Gu vil jeg da ej gå og være utilfreds hele livet og hele tiden være i stor debat med...

Nytårsaften

Hej derude Så kom vi igennem nytåret og jeg håber i alle sammen havde en god og sikker aften. Jeg var hjemme sammen med min mor og Lucas. De andre år har min mor passet ham i nok godt og vel 7 år i træk. Så det er vel på tide jeg også selv er hjemme med ham. Hyggeligt var det og jeg fik lavet noget god mad. Jeg lavede til forret en reje salat med vanamai rejer , creme...