Selvtillid – god/dårlig? Bedre?

Kære søde læsere I denne uge er der fuld fokus på selvtillid og selvværd inde på min Instagram fit_by_joy.  Her til morgen snakkede jeg om hvad selvtillid er og hvornår/ hvordan det opstår. Det starter nemlig helt tilbage i barndommen, her er det især de voksne som spiller en stor rolle i udviklingen af ens selvtillid. Hvis i husker tilbage på jeres egen barndom? Var der så ikke altid en voksen på fritten som du var mest glad for? Eller som...

Billede manipulation og falsk selvtillid

Kære læsere I denne uge har jeg haft fokus på billede manipulation og har snakket rigtig meget om det på mit medie inde på Instagram (fit_by_joy) Jeg havde mange flere seere den dag end jeg er vant til, og det viser også mig at det virkelig er et emne der interessere folk. Det er så vigtigt at det interessere fordi kun sådan kan vi blive mere bevidste omkring at der er et problem i vores samfund. Jeg fandt her til...

Kropsidealer og app manipulation

Kære søde læsere Jeg kan rigtig godt lide at have go morgen Danmark kørende i baggrunden om morgenen, det er nærmest rutine, enten det eller radio 100 så føler man ikke der er al for stille da. Nå men imorges var der altså et rigtig godt indslag så godt at jeg blev nødt til at snakke videre om emnet på min Instagram fit_by_joy hvor jeg også lavede nogle afstemninger, nu er det ikke alle seere der deltager. Men ud fra...

Sund eller usund?

Kære søde læsere Jeg ser ofte på sociale medier at vi har, ja inklusive mig selv, en tendens til at gøre madvare sunde og usunde…  Men hvad er sundt og hvad er usundt? Begrebet “sund” fra ordbog : Betydninger som har et godt helbred; som ikke lider af nogen svækkelse eller sygdom om mennesker, dyr og planter Dvs sund betyder man er ved godt helbred og ikke er svækket eller har en sygdom. Hvordan bliver det lige overførbart til vores kost?...

Har du et forhold til din krop? Usundt? Sundt?

Kære læsere Jeg lavede imorges en story på min Instagram fit_by_joy hvor jeg snakkede om hvis man har noget man er utilfreds med, eller noget man træt af   Jeg kom derefter til at tænke på dette indlæg og sidder nu inden jeg skal ned med hunden og har lige 5 minutter til dette indlæg! I must do it før jeg glemmer det! Kender i det? Kroppen er som et forhold. Hvilket forhold har du til din krop? Jeg har...