Hej igen alle sammen Jeg fik lyst til at skrive herinde idag og give jer nogle gode råd til hvordan i kan ændre jeres livsstil. Du er måske et sted i dit liv hvor du føler der skal ske nogle ændringer og du har prøvet før, det virkede måske også … Læs mere

Hey Boys og Girls Kost – Kost var min egen fjende og min største kærlighed Kost har altid haft en stor betydning i mit liv og jeg har altid været fan af mad og især alt det ekstra ved siden af, cafe besøg, brunch, cheesecake dates med veninderne og jeg … Læs mere

Hey Boys og Girls dette afsnit omhandler skønhed og hvordan jeg ser på det, samt de ting jeg gør for at føle mig skøn inside out. Måske i ikke er enige men det er også en indsigt i får i mit liv, mit sind og min hverdag og min everyday … Læs mere

Hey Boys og Girls Selvtillid  – du kan sagtens have selvtillid uden at have selvværd, men ikke den anden vej rundt Selvtillid og selvværd er to forskellige ting selvtillid er mere udefra og selvværd kommer mere indefra. Fx hvis folk siger du er dygtig, så kan de booste din selvtillid … Læs mere

Hey boys og girls. Kunne det ikke være sjovt at lave en lille blog-serie hvor i kommer med ind i Joys univers og min everyday struggle, min livstil, mindset, og det at være Joy her i København. Jeg har så meget på hjerte at jeg må dele det op i … Læs mere

Hey Boys og Girls Som i måske har læst inde på min instagram har jeg lavet nogle anderledes tilbud i fitNjoy da jeg har erfaret, at en del ad dem som følger mig ikke altid har økonomien til en personlig træner, og jeg synes den enlige mor, den studerende har lige … Læs mere

Hey boys og girls Det har været længe undervejs og endelig kom den ud, jeg er stadig i gang med at lære systemet at kende og må indrømme at jeg troede det ville være meget mere kompliceret. Jeg fik hjælp til at lave min hjemmeside af nogle søde folk inde … Læs mere